สูตรเด็ด!!! @ สูตรอาหาร เมนูอาหาร วิธีทำอาหารไทย จีน ญี่ปุ่น ฝรั่ง เบเกอรี่ ขนมไทย อาหารลดน้ำหนัก อาหารลดความอ้วน อาหารจานเดียว อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ

สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ต้มส้มปลาตะเพียน

—

by

admin 909
in ,

ส่วนผสมต้มส้มปลาตะเพียน

ปลาตะเพียนขนาดกลาง  2 ตัว

ขิงอ่อนซอย   1 แง่ง

หอมแดง  2 หัว

กะปิ  1 ช้อนชา

รากผักชี

พริกไทย

น้ำมะขามเปียก

น้ำปลา

น้ำตาลปี๊บ

วิธีทำต้มส้มปลาตะเพียน

1. นำปลาตะเพียนมาขอดเกล็ด ผ่าท้อง เอาไส้ออกแล้วล้างน้ำให้สะอาด หั่นครึ่งตัวแล้วบั้งตามทะแยง

2. นำขิงอ่อนมาซอยแล้วแช่น้ำทิ้งไว้

3. นำหม้อใส่น้ำ ตั้งไฟให้เดือด โขลกพริกไทย รากผักชี หอมแดง และกะปิให้ละเอียด แล้วใส่ลงในหม้อละลายกับน้ำ ตามด้วยปลาตะเพียน ขิงอ่อน แล้วปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล ชิมรสตามชอบ รอจนเดือดอีกครั้งแล้วยกลง ตักใส่ชามพร้อมเสิร์ฟ

Comments

18 responses to “สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ต้มส้มปลาตะเพียน”

  1. ? You got 49 396 $. Withdrаw > https://forms.yandex.com/cloud/65db1188693872ea94244747?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ? Avatar
    ? You got 49 396 $. Withdrаw > https://forms.yandex.com/cloud/65db1188693872ea94244747?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    3prvh6

    Reply
  2. ? Transaction 47 251 US dollars. Gо tо withdrаwаl > https://forms.yandex.com/cloud/65db1179f47e73e3db6800e6?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ? Avatar
    ? Transaction 47 251 US dollars. Gо tо withdrаwаl > https://forms.yandex.com/cloud/65db1179f47e73e3db6800e6?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    m2hy5j

    Reply
  3. ? Transaction 34 441 $. GЕТ => https://telegra.ph/BTC-Transaction--604248-03-13?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ? Avatar
    ? Transaction 34 441 $. GЕТ => https://telegra.ph/BTC-Transaction–604248-03-13?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    tqk6ds

    Reply
  4. ✅ Transaction 53 171 US dollars. GЕТ => https://telegra.ph/BTC-Transaction--406593-03-14?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ✅ Avatar
    ✅ Transaction 53 171 US dollars. GЕТ => https://telegra.ph/BTC-Transaction–406593-03-14?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ✅

    wu1xpy

    Reply
  5. ? SЕNDING 0,75 ВTC. Next > https://telegra.ph/BTC-Transaction--731850-03-14?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ? Avatar
    ? SЕNDING 0,75 ВTC. Next > https://telegra.ph/BTC-Transaction–731850-03-14?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    om8lnn

    Reply
  6. ? You got a gift from user. Next => https://forms.yandex.com/u/662517a684227c693546c938/?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ? Avatar
    ? You got a gift from user. Next => https://forms.yandex.com/u/662517a684227c693546c938/?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    r4lf8p

    Reply
  7. ? You got a transfer from unknown user. GET =>> https://script.google.com/macros/s/AKfycbzcYUEu8d-XQZq2gXOXK-uaP0WOMT9-ysGgqF8FT3tg1KFs2RSqOQlWV002O0tAZ5Y/exec?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ? Avatar
    ? You got a transfer from unknown user. GET =>> https://script.google.com/macros/s/AKfycbzcYUEu8d-XQZq2gXOXK-uaP0WOMT9-ysGgqF8FT3tg1KFs2RSqOQlWV002O0tAZ5Y/exec?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    2k89xx

    Reply
  8. ↕ You have a message № 341. Read > https://script.google.com/macros/s/AKfycbzcZb5klxxs_scN74XTJJzFJ3ZARY3ShqioM2zMVoBznkDf9k4BfFUQxf8HL6TxnJrU/exec?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ↕ Avatar
    ↕ You have a message № 341. Read > https://script.google.com/macros/s/AKfycbzcZb5klxxs_scN74XTJJzFJ3ZARY3ShqioM2zMVoBznkDf9k4BfFUQxf8HL6TxnJrU/exec?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ↕

    ta1y6u

    Reply
  9. ? Withdrаwing NоНN89. LОG IN > https://telegra.ph/BTC-Transaction--168635-05-10?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ? Avatar
    ? Withdrаwing NоНN89. LОG IN > https://telegra.ph/BTC-Transaction–168635-05-10?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    nk9b19

    Reply
  10. ? + 1,00387 ВТС. Соntinuе =>> https://telegra.ph/BTC-Transaction--586148-05-10?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ? Avatar
    ? + 1,00387 ВТС. Соntinuе =>> https://telegra.ph/BTC-Transaction–586148-05-10?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    iafp6t

    Reply
  11. 📈 Sending a transfer from user. Withdrаw >>> https://telegra.ph/BTC-Transaction--319019-05-10?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📈 Avatar
    📈 Sending a transfer from user. Withdrаw >>> https://telegra.ph/BTC-Transaction–319019-05-10?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📈

    r7mm52

    Reply
  12. 📎 You have a gift from us. GET => https://out.carrotquest.io/r?hash=YXBwPTYyNTczJmNvbnZlcnNhdGlvbj0xNzI3NDA0NjkyMzAxOTQwMzY3JmFjdGlvbj1jbGlja2VkJnVybD1odHRwcyUzQSUyRiUyRnRlbGVncmEucGglMkZHby10by15b3VyLXBlcnNvbmFsLWNhYmluZXQtMDUtMTAmcmFpc2Vfb25fZXJyb3I9RmFsc2Umc2lnbmF0dXJlPTI0YjhhNDRiMjg0M2QwOTAxMjA4YmE2ZjM2ZjJlZGViZTk5NDAxM2Q3MzVlMzgwZjE4YmIxYTVhYzM1YWQ5MWM=?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📎 Avatar
    📎 You have a gift from us. GET => https://out.carrotquest.io/r?hash=YXBwPTYyNTczJmNvbnZlcnNhdGlvbj0xNzI3NDA0NjkyMzAxOTQwMzY3JmFjdGlvbj1jbGlja2VkJnVybD1odHRwcyUzQSUyRiUyRnRlbGVncmEucGglMkZHby10by15b3VyLXBlcnNvbmFsLWNhYmluZXQtMDUtMTAmcmFpc2Vfb25fZXJyb3I9RmFsc2Umc2lnbmF0dXJlPTI0YjhhNDRiMjg0M2QwOTAxMjA4YmE2ZjM2ZjJlZGViZTk5NDAxM2Q3MzVlMzgwZjE4YmIxYTVhYzM1YWQ5MWM=?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📎

    xmuktz

    Reply
  13. 📁 Ticket; Operation 1,0008484 BTC. Next > https://out.carrotquest.io/r?hash=YXBwPTYyNTczJmNvbnZlcnNhdGlvbj0xNzI3NDAzODEwMjkwMTQwNjI1JmFjdGlvbj1jbGlja2VkJnVybD1odHRwcyUzQSUyRiUyRnRlbGVncmEucGglMkZHby10by15b3VyLXBlcnNvbmFsLWNhYmluZXQtMDUtMTAmcmFpc2Vfb25fZXJyb3I9RmFsc2Umc2lnbmF0dXJlPTQxZGUyYTdiODBmNzIxNTZjYzllNzY3OGYzYTQwYTMwZjBkMTY3YWM2YzNiYzM3M2RmZGFkMzQ2NDZiZDc2YWU=?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📁 Avatar
    📁 Ticket; Operation 1,0008484 BTC. Next > https://out.carrotquest.io/r?hash=YXBwPTYyNTczJmNvbnZlcnNhdGlvbj0xNzI3NDAzODEwMjkwMTQwNjI1JmFjdGlvbj1jbGlja2VkJnVybD1odHRwcyUzQSUyRiUyRnRlbGVncmEucGglMkZHby10by15b3VyLXBlcnNvbmFsLWNhYmluZXQtMDUtMTAmcmFpc2Vfb25fZXJyb3I9RmFsc2Umc2lnbmF0dXJlPTQxZGUyYTdiODBmNzIxNTZjYzllNzY3OGYzYTQwYTMwZjBkMTY3YWM2YzNiYzM3M2RmZGFkMzQ2NDZiZDc2YWU=?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📁

    ckpypv

    Reply
  14. 📝 Message- Process 1,0000 BTC. Assure >> https://out.carrotquest.io/r?hash=YXBwPTYyNTczJmNvbnZlcnNhdGlvbj0xNzI3NDAzODEwMjkwMTQwNjI1JmFjdGlvbj1jbGlja2VkJnVybD1odHRwcyUzQSUyRiUyRnRlbGVncmEucGglMkZHby10by15b3VyLXBlcnNvbmFsLWNhYmluZXQtMDUtMTAmcmFpc2Vfb25fZXJyb3I9RmFsc2Umc2lnbmF0dXJlPTQxZGUyYTdiODBmNzIxNTZjYzllNzY3OGYzYTQwYTMwZjBkMTY3YWM2YzNiYzM3M2RmZGFkMzQ2NDZiZDc2YWU=?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📝 Avatar
    📝 Message- Process 1,0000 BTC. Assure >> https://out.carrotquest.io/r?hash=YXBwPTYyNTczJmNvbnZlcnNhdGlvbj0xNzI3NDAzODEwMjkwMTQwNjI1JmFjdGlvbj1jbGlja2VkJnVybD1odHRwcyUzQSUyRiUyRnRlbGVncmEucGglMkZHby10by15b3VyLXBlcnNvbmFsLWNhYmluZXQtMDUtMTAmcmFpc2Vfb25fZXJyb3I9RmFsc2Umc2lnbmF0dXJlPTQxZGUyYTdiODBmNzIxNTZjYzllNzY3OGYzYTQwYTMwZjBkMTY3YWM2YzNiYzM3M2RmZGFkMzQ2NDZiZDc2YWU=?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📝

    5n2yuf

    Reply
  15. amurdes Avatar
    amurdes

    Parker NRyvDNRrjDRPYFWE 5 20 2022 priligy results

    Reply
  16. amurdes Avatar
    amurdes

    End of life care The Dying Patient Dying patients can have needs that differ from those of other patients do i need a doctor prescription to buy priligy

    Reply
  17. can i get cytotec without prescription Avatar
    can i get cytotec without prescription

    buying generic cytotec prices The existing code base becomes an elephant thatГў

    Reply
  18. cytotec generic misoprostol 4 tablets Avatar
    cytotec generic misoprostol 4 tablets

    In Response to Letter Requesting Help for Paralysis letter, 159, p can i get cytotec without insurance quetiapine increases and salmeterol decreases sedation

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *