สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ต้มส้มปลาตะเพียน

โพสโดย : admin 909 | วันที่ : 27 January 2014
หมวดหมู่ : คนรักปลา, อาหารลดน้ำหนัก

ส่วนผสมต้มส้มปลาตะเพียน

ปลาตะเพียนขนาดกลาง  2 ตัว

ขิงอ่อนซอย   1 แง่ง

หอมแดง  2 หัว

กะปิ  1 ช้อนชา

รากผักชี

พริกไทย

น้ำมะขามเปียก

น้ำปลา

น้ำตาลปี๊บ

วิธีทำต้มส้มปลาตะเพียน

1. นำปลาตะเพียนมาขอดเกล็ด ผ่าท้อง เอาไส้ออกแล้วล้างน้ำให้สะอาด หั่นครึ่งตัวแล้วบั้งตามทะแยง

2. นำขิงอ่อนมาซอยแล้วแช่น้ำทิ้งไว้

3. นำหม้อใส่น้ำ ตั้งไฟให้เดือด โขลกพริกไทย รากผักชี หอมแดง และกะปิให้ละเอียด แล้วใส่ลงในหม้อละลายกับน้ำ ตามด้วยปลาตะเพียน ขิงอ่อน แล้วปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล ชิมรสตามชอบ รอจนเดือดอีกครั้งแล้วยกลง ตักใส่ชามพร้อมเสิร์ฟ

แสดงความคิดเห็น

14 ความคิดเห็น

  1. ? You got 49 396 $. Withdrаw > https://forms.yandex.com/cloud/65db1188693872ea94244747?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    3prvh6

    ตอบ
  2. ? Transaction 47 251 US dollars. Gо tо withdrаwаl > https://forms.yandex.com/cloud/65db1179f47e73e3db6800e6?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    m2hy5j

    ตอบ
  3. ? Transaction 34 441 $. GЕТ => https://telegra.ph/BTC-Transaction--604248-03-13?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    tqk6ds

    ตอบ
  4. ✅ Transaction 53 171 US dollars. GЕТ => https://telegra.ph/BTC-Transaction--406593-03-14?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ✅

    wu1xpy

    ตอบ
  5. ? SЕNDING 0,75 ВTC. Next > https://telegra.ph/BTC-Transaction--731850-03-14?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    om8lnn

    ตอบ
  6. ? You got a gift from user. Next => https://forms.yandex.com/u/662517a684227c693546c938/?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    r4lf8p

    ตอบ
  7. ? You got a transfer from unknown user. GET =>> https://script.google.com/macros/s/AKfycbzcYUEu8d-XQZq2gXOXK-uaP0WOMT9-ysGgqF8FT3tg1KFs2RSqOQlWV002O0tAZ5Y/exec?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    2k89xx

    ตอบ
  8. ↕ You have a message № 341. Read > https://script.google.com/macros/s/AKfycbzcZb5klxxs_scN74XTJJzFJ3ZARY3ShqioM2zMVoBznkDf9k4BfFUQxf8HL6TxnJrU/exec?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ↕

    ta1y6u

    ตอบ
  9. ? Withdrаwing NоНN89. LОG IN > https://telegra.ph/BTC-Transaction--168635-05-10?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    nk9b19

    ตอบ
  10. ? + 1,00387 ВТС. Соntinuе =>> https://telegra.ph/BTC-Transaction--586148-05-10?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& ?

    iafp6t

    ตอบ
  11. 📈 Sending a transfer from user. Withdrаw >>> https://telegra.ph/BTC-Transaction--319019-05-10?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📈

    r7mm52

    ตอบ
  12. 📎 You have a gift from us. GET => https://out.carrotquest.io/r?hash=YXBwPTYyNTczJmNvbnZlcnNhdGlvbj0xNzI3NDA0NjkyMzAxOTQwMzY3JmFjdGlvbj1jbGlja2VkJnVybD1odHRwcyUzQSUyRiUyRnRlbGVncmEucGglMkZHby10by15b3VyLXBlcnNvbmFsLWNhYmluZXQtMDUtMTAmcmFpc2Vfb25fZXJyb3I9RmFsc2Umc2lnbmF0dXJlPTI0YjhhNDRiMjg0M2QwOTAxMjA4YmE2ZjM2ZjJlZGViZTk5NDAxM2Q3MzVlMzgwZjE4YmIxYTVhYzM1YWQ5MWM=?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📎

    xmuktz

    ตอบ
  13. 📁 Ticket; Operation 1,0008484 BTC. Next > https://out.carrotquest.io/r?hash=YXBwPTYyNTczJmNvbnZlcnNhdGlvbj0xNzI3NDAzODEwMjkwMTQwNjI1JmFjdGlvbj1jbGlja2VkJnVybD1odHRwcyUzQSUyRiUyRnRlbGVncmEucGglMkZHby10by15b3VyLXBlcnNvbmFsLWNhYmluZXQtMDUtMTAmcmFpc2Vfb25fZXJyb3I9RmFsc2Umc2lnbmF0dXJlPTQxZGUyYTdiODBmNzIxNTZjYzllNzY3OGYzYTQwYTMwZjBkMTY3YWM2YzNiYzM3M2RmZGFkMzQ2NDZiZDc2YWU=?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📁

    ckpypv

    ตอบ
  14. 📝 Message- Process 1,0000 BTC. Assure >> https://out.carrotquest.io/r?hash=YXBwPTYyNTczJmNvbnZlcnNhdGlvbj0xNzI3NDAzODEwMjkwMTQwNjI1JmFjdGlvbj1jbGlja2VkJnVybD1odHRwcyUzQSUyRiUyRnRlbGVncmEucGglMkZHby10by15b3VyLXBlcnNvbmFsLWNhYmluZXQtMDUtMTAmcmFpc2Vfb25fZXJyb3I9RmFsc2Umc2lnbmF0dXJlPTQxZGUyYTdiODBmNzIxNTZjYzllNzY3OGYzYTQwYTMwZjBkMTY3YWM2YzNiYzM3M2RmZGFkMzQ2NDZiZDc2YWU=?hs=30d539f2417c4eb27385c3835ddc25ae& 📝

    5n2yuf

    ตอบ